31 de mar de 2011

Mitos e Verdades !

Olá meninas!
Andei pesquisando alguns mitos de beleza, que nossas bisas, tataras, vós e até mesmo nossa mãe e amigas dizem.
Mais afinal... São mesmo mitos ou verdades ????

  • Cem escovadas seguidas deixam os cabelos mais brilhantes ?
VERDADE !
Mas devemos usar escovas do tipo raquete com bolinhas nas pontas,
assim o couro cabeludo e massageado activando a circulação e ocasiona a liberação do hidrolipídico (hidratante natural).
Mais recomendado para tipo de cabelos (Crespo, ondulados...) melhorando o ressecamento, com a distribuição até as pontas.
Claro! Não necessariamente "cem" escovadas.
  • Lavar os cabelos todo dia é prejudicial ?
MITO! 
Pode lavar o cabelos todo dia sim! Mais o correto é lavar os cabelos, num horário que tenham tempo de secar, utilize uma toalha para retirar o excesso da água. Se o secador é inevitável, aplique um creme com proteína termoativada que protege contra o calor. E muito cuidado! Cabelo molhado quando presos, ficam vulneráveis a fungos e bactérias.
  • Raspar as pernas fazem os pêlos crescerem mais grossos?
MITO!
A espessura dos fios dos pêlos corporais são determinados geneticamente. Ou seja, independente se você barbeá-los ou não, eles não vão ficar mais grossos ou mais finos, mas continuarão da mesma espessura pré-determinada pela sua genética.

  • Depilação com cera provoca flacidez na pele?
MITO!
A retirada dos pêlos por depilação não interfere nas fibras colágenas e elásticas da pele e, portanto, não provoca a flacidez.

  • A alimentação tem influência sobre as espinhas?
VERDADE!
Apesar de não ser a causa das espinhas, estudos recentes comprovaram que a alimentação pode influir no curso da doença. É possível ocorrer uma piora das lesões com a ingestão de alimentos como: chocolate, leite e derivados. No entanto, isso só vai acontecer nas pessoas que tem a predisposição genética para a doença. Portanto, se você percebe que suas espinhas pioram com determinados alimentos, evite-os!

  • O uso frequente de tintura pode estragar os cabelos?

VERDADE!
O uso continuado de produtos químicos para o tingimento dos cabelos pode afetar a haste do fio causando a perda do brilho e da resistência.

  • Lavar os cabelos menstruada faz mal à saúde?
MITO!
Não há a menor problema entre estar menstruada e lavar os cabelos, não causa absolutamente nenhum mal à saúde.
  • Cortar os cabelos faz crescer mais rápido?
MITO!
A crença vem dos agricultores com a poda das plantas. A diferença é que os galhos das plantas crescem pelas pontas, que são vivas. Já os fios de cabelos crescem pela raiz. As pontas são mortas e o corte não vai interferir com o crescimento. Apenas serve para retirada das pontas danificadas.

  • Lixar as unhas ao invés de cortá-las faz com que fiquem mais fortes ou cresçam mais rápido?
MITO!
Cortar ou lixar não influi em nada o crescimento ou a resistência das unhas já que isso não interfere com a matriz da unha, que é a responsável pela sua formação.

  • Estrias não tem cura?
VERDADE!
As estrias são irreversível, e os tratamentos disponíveis (mesoterapia, subcisão, dermoabrasão, peelings e uso de certos tipos de ácidos ou laser) apenas visam melhorar o aspecto das lesões tornando-as mais semelhantes ao tecido sadio ao redor. Nenhum tipo de tratamento pode, ainda, fazer a pele voltar ao que era antes. INFELIZMENTE :(

  • Banho demais faz mal à pele?
VERDADE!
A água não faz mal à pele porém, o uso excessivo de sabonetes pode retirar a camada de oleosidade necessária para a manutenção da integridade da pele, causando o seu ressecamento, especialmente nos idosos e em cidades com clima seco.

  • A pele negra envelhece mais devagar?
VERDADE!
Como o principal responsável pelo envelhecimento da pele é o sol e a pele negra é mais resistente a ele, ela demora mais para envelhecer.

  • Cortar os cabelos na lua cheia encorpa a cabeleira ?
MITO!
Aparar os fios na lua cheia aumentaria o volume, na minguante, teria o efeito oposto, na lua nova seria ótimo para renovar o visual e, na crescente, ideal para se tornar uma Rapunzel. O fato é que até agora a ciência não achou nenhuma evidência nesta proposta dos cortes baseados em calendários lunares. Independente da lua os cabelos crescem cerca de 1 cm por mês.
Mais há, sim, provas de que os fios reagem à melatonina, hormônio associado à luminosidade do meio ambiente, por isso a taxa de crescimento é ligeiramente menor durante o inverno segundo os dermatologistas. Então isso significa, que pra ter cabelos comprido você deve corta-lo em tempo ensolarado.



Mais será ???
Agora é com vocês meninas!!! me diga ...
Algum desses MITOS já funcionou para você ?


.

Selinhos

Esses selinhos ganhei da Poly do blog Estilo Poly
Muuito Obg pelo carinho!!



Junto com esses lindos selinhos vem a Tag 07 coisas sobre voce ( já respondida ) e a indicação à 15 blog


Maas, dessa vez não vou indicar!  Dedico a todas(os) que comentarem neste post (copiando a ideia da Simara, rss)


29 de mar de 2011

Resenha: Anti Frizz Advance Techniques


Heey meninas

Hoje vim mostrar pra voces um produtinho que eu comprei da Avon que promete eliminar os abençõados frizz que nos deixa com aquela juba!


É indicado para todos os tipos de cabelos, mas não tem como eu dizer que ele funciona com todos. Pelo menos com os meus cabelos deram resultados, não o esperado, mas ajuda bastante. Resolveu  90% dos meus problemas !! rss

Tem a consistencia igual de um condicionador

Modo de usar: Agite bem antes de usar. Distribua igualmente uma pequena quantidade nos cabelos limpos e umidos.

Dicas:  Se voce tiver tempo, seque o cabelo com o secador não muito quente. Se voce deixar secar natural, não deixe ficar exposto a muito vento para os fios não armarem

Preço: Varia muito, como sabem a Avon não tem um valor fixo para os produtos, sempre mudam ... mas fica em torno de 10,00 a 20,00


Eu super indico !! e uso todos os dias =)

--------------------------------------------------------------------------------------

 Rumo aos 300 seguidores
Ainda não esta participando do sorteio?
Então entre aqui e participe !!!

28 de mar de 2011

O que vai pegar nesse inverno!



Esse inverno está cheio de novidades, separei algumas tendencias pra gente babar e detestar, rs
Calças com as barras mais curtas ou dobradinhas, aquela que deixam a motra o tornozelo  prometem ser forte tendencia nesse inverno depois de aparecer milhares de vezes nas passarelas!
Ha quem goste e quem não goste, um estilo mais arrumadinho classico ou mais largadinho despojado.


Calças Pantalona ... essas ja foi aceita pelas mulheres de todo mundo. Um charme! calças mais amplas, largas e livres. Um estilo super elegante e pode ser usada em qualquer ocasião.


As famosissimas saias longas! Algodão, seda, couro, jeans, nos mais variados tecidos. E para as mais pequeninas um saltão, fica lindo !



O hobby das vovós agora nas passarelas ! Pois é, o trico está com tudo nesse inverno, e quem se desfez daquela blusa antiguinha, ja esta se arrependendo, rss .
Ele voltou com tudo. Peça fundamental no guarda roupa de qualquer mulher!



Peles, pelos e plumas
Nem tem muito o que dizer, um arrazo ! 
Quem não quer? Eu querooo =)


Chiquerrimo e estiloso, voce pode combinar o COURO com qualquer estilo. Seja com jaquetinhas, calsa, shots, bolsas, botas ... Uma infinidade de couro pra voce marcar presença nesse inverno!


Vestidos Midi !
Não me identiqfiquei muito com essa tendencia, mas há quem vai gostar.  Se adequa para uma ocasião mais formal/ social.

Bafoo! As transparencia foram uma surpresa para esse inverno. Detalhes que deixam uma parte do corpo a mostra. Opte por detalhes pequenos ou com forros.
Exageros demais passa de bonito para o ridiculo!




O que sera que vai pegar e o que não vai pegar ?

Cuidados com as axilas


Muitas vezes esquecemos de dar atenção a essa partezinha que fica a maioria do nosso tempo escondida.
Uma dica muito importante que recomendo a todas vocês é a hidratação da pele, tente sempre manter sua pele bem hidratada não esquecendo dessa região, outra dica que funciona bastante é não usar desodorante com álcool, o álcool pode irritar a pele, ou até mesmo queimar essa região deixando a parte escurecidas.
Se você tem as axila escurecida e sente vergonha disso está na hora de você ser feliz, confira agora uma receitas muito fácil de ser preparada e você pode fazer em casa mesmo, confira:


Mascara de mingau de maisena 
Ingredientes:

1 e ½ xícara de leite (o leite ajuda a clarear a pele por conter ácido láctico)
1 colher de sopa de mel (o mel é uma ótima substâncias nutritivas)
1 colher de sopa de maisena (substâncias calmantes)

Modo de preparo:

Em uma panela coloque todos os ingredientes ainda frios. Leve ao fogo baixo e mexa até formar um tipo de mingau e depois espere esfriar.

Aplicação:

Com a pasta ainda morna, aplique nas axilas e deixe por 15 minutos, após retirar a mascara passe um creme hidratante normal.

 Fiz essa experiência e ultra  recomendo!

Selinhos

Ganhados da Simara do blog Star Fashion

Obg por sempre lembrar do blog


 

Regrinhas:
Link o blog que te indicou 
Indicar a 5 seguidores recentes 
Mix all of

 
Colocar um trecho de uma musica  ou citação que seja alegre
Extravasa Libera e joga tudo pro ar. Eu quero ser feliz antes de mais nada.


Uma ótima semanaa a todaas (os) 

 

25 de mar de 2011

.

Nosso tempo é tão precioso, mas vale apena perder 5 minutinhos para ler esse textinho! Vão gostar ...

...
Sempre é preciso saber
quando uma etapa chega ao final.

Se insistirmos em permanecer nela
mais do que o tempo necessário,
perdemos a alegria
e o sentido
das outras etapas que precisamos viver.

Encerrando ciclos,
fechando portas,
terminando capítulos,
não importa o nome que damos.
O que importa é deixar no passado
os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedido do trabalho?
Terminou uma relação?
Deixou a casa dos pais?
Partiu para viver em outro país?
A amizade tão longamente cultivada
desapareceu sem explicações?
Você pode passar muito tempo
se perguntando por que isso aconteceu.
Pode dizer para si mesmo
que não dará mais um passo
enquanto não entender as razões
que levaram certas coisas,
que eram tão importantes e sólidas em sua vida,
serem subitamente transformadas em pó.

Mas tal atitude
será um desgaste imenso para todos:
seus pais, seu marido ou sua esposa,
seus amigos, seus filhos, sua irmã...
Todos estarão encerrando capítulos,
virando a folha,
seguindo adiante,
e todos sofrerão ao ver que você está parado.

Ninguém pode estar ao mesmo tempo
no presente e no passado,
nem mesmo quando tentamos
entender as coisas que acontecem conosco.

O que passou não voltará:
não podemos ser eternamente meninos,
adolescentes tardios,
filhos que se sentem culpados
ou rancorosos com os pais,
amantes que revivem
noite e dia
uma ligação com quem já foi embora
e não tem a menor intenção de voltar.

As coisas passam
e o melhor que fazemos
é deixar que elas realmente possam ir embora.

Por isso é tão importante
(por mais doloroso que seja!)
destruir recordações,
mudar de casa,
dar muitas coisas para orfanatos,
vender ou doar os livros que tem.

Tudo neste mundo visível
é uma manifestação do mundo invisível,
do que está acontecendo em nosso coração
e o desfazer-se de certas lembranças
significa também abrir espaço
para que outras tomem o seu lugar.
Deixar ir embora.
Soltar.
Desprender-se.
Ninguém está jogando
nesta vida com cartas marcadas.
Portanto, às vezes ganhamos e às vezes perdemos.

Não espere que devolvam algo,
não espere que reconheçam seu esforço,
que descubram seu gênio,
que entendam seu amor.

Pare de ligar sua televisão emocional
e assistir sempre ao mesmo programa,
que mostra como você sofreu com determinada perda:
isso o estará apenas envenenando
e nada mais.

Não há nada mais perigoso
que rompimentos amorosos que não são aceitos,
promessas de emprego
que não têm data marcada para começar,
decisões que sempre são adiadas
em nome do "momento ideal".

Antes de começar um capítulo novo
é preciso terminar o antigo:
diga a si mesmo que o que passou,
jamais voltará.

Lembre-se de que houve uma época
em que podia viver sem aquilo,
sem aquela pessoa...
Nada é insubstituível,
um hábito não é uma necessidade.

Pode parecer óbvio,
pode mesmo ser difícil,
mas é muito importante.

Encerrando ciclos.
Não por causa do orgulho,
por incapacidade, ou por soberba.
Mas porque simplesmente
aquilo já não se encaixa mais na sua vida.

Feche a porta,
mude o disco,
limpe a casa,
sacuda a poeira.

Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é.

Paulo Coelho

Um ótimo fds !

24 de mar de 2011

C&A + Stella McCartney


Heey meninas, chegaram ontem a tão aguardada coleção Outono/Inverno 2011 da estilista Stella McCartney exclusiva para C&A.
Toques femininos e finissimos é o que ela apresenta.


é de babar!!!





O que acharam dessa coleção ?




23 de mar de 2011

Papo Saúde : A cor dos Alimentos



Não é atoa que vemos a diversidade de cores nos alimentos.

As cores dos alimentos são determinadas pela presença dos pigmentos.
Esta substancias além de colorir, desempenham frequentemente papéis importates na prevenção e na proteção do organismo contra doenças infecciosas.

Veja abaixo as 5 cores da saúde

Branco: Aipim, aipo, alho, perâ, banana, batata branca, cebola, cogumelo,couve-flor, nabo, pinhão
Nos alimentos de cor branca encontramos as vitaminas do complexo B e os flavonóides, que atuam na produção de energia, do funcionamento do sistema nervoso enibem o aparecimentos de coagúlo na circulação.

Roxo : Ameixa preta, azeitona preta, uva, berinjela, beterraba, figo, jaboticaba, repolho roxa, alface roxa
Contém niacina (vit. B), minerais, potássio e também vitamina C. Mantém a saúde da pele, nervos , rins e aparelho digestivo e retardam o envelhecimento. Previne doenças cardiácas.


Verde : Abacate, alface,brócolis, couve, chuchu, kiwi, limão, mostarda, pepino, repolho, salsa, vargem.
Ricos em cálcio, fósforo e ferro. Promovem o crescimento e ajudam na coagulação do sangue, evitam a fadiga mental, auxiliam na produção de glóbulos vermelhos do sangue, além de fortalecer ossos e dentes.


Vermelho : Acerola, tomate, goiaba, maça, melancia, cereja, pimentão vermelho
Fontes de carotenóides, fortalecem olhos e pele, bom para o coração e para a memória previnem o cancêr por causa do licopeno.


Laraja : Abóbora, ameixa amarela, batata, caju, carambola.caqui, cenoura, damasco, laranja, mamão.
Ricos em carotenóides, vitamina C, que é um antioxidante, fundamental para a proteção das células. Ajuda a manter a saúde do coração, da visão e do sistema imunológico.


22 de mar de 2011

Escolha a sua melhor escova

Olá meninas!



Quem já não se pergunto, pra que serve tantos modelos de escovas? Hoje eu vou tentar explica para vocês, o resultado que cada uma proporciona, assim quando você for comprar a sua, saberá escolher o modelo certo para seus cabelos.
Primeira coisa, você precisa saber qual seu tipo de cabelo.
Inicialmente temos que analisar a textura dos fios, quanto mais grosso o fio, maior devera ser o espaçamento entre as cerdas.


1. Para fios quebradiços:

Com essa escova não há necessidade de pressionar e por dissipar o calor, cuida do cabelo quebradiço.



2. Para eliminar os arrepiados:
você pode investir em uma escova que tenha íons nas cerdas, isso garante que eles se arrepiem muito menos!


3. Para alisar fios longos e finos, ondulados ou crepos:

Essa escova também ajuda a modela pois, possuem um corpo cerâmico que aquecerá  alinhando os fios e dando brilho

4. Para alisar sem "chapar" os fios:

Quer balanço e simultâneamente alisar escolha escovas estilo raquete.



5. Para efeito mais liso:

 para deixar mais liso, as escovas que possuem uma base de alumínio aceleram o alisamento.



6. Para alisar ou modelar os cabelos curtos:
o ideal é uma escova pequena que vão alisar ou modelar o cabelo curto, permitindo também criar um efeito cacheado.

E ai? gostaram da dica? Espero que possa ajuda vocês na escolha certa!



Ainda não estão participando da promoção?
Então entre aqui e participem!!!



18 de mar de 2011

.

Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo. E você pode evitar que ela vá a falência. Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você. Gostaria que você sempre se lembrasse de que ser feliz não é ter um céu sem tempestade, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem desilusões. Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros. Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza. Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós. É ter maturidade para falar “eu errei”. É ter ousadia para dizer “me perdoe”. É ter sensibilidade para expressar “eu preciso de você”. É ter capacidade de dizer “eu te amo”. É ter humildade da receptividade. Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz…
E, quando você errar o caminho, recomece.
Pois assim você descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita. Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. Usar as perdas para refinar a paciência. Usar as falhas para lapidar o prazer. Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.
Jamais desista de si mesmo.
Jamais desista das pessoas que você ama.
Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível, ainda que se apresentem dezenas de fatores a demonstrarem o contrário.



Um lindo fds!
Keka Rios


Não esta participando do sorteio ?
então clica aqui e participa !!!

17 de mar de 2011

Corretivos



Utilizados para camuflar algumas imperfeições como olheiras, sinais, espinhas, cicatrizes, tirar manchas, etc

Tem que se ter muito cuidado ao passar para não sobrecarregar. Escolher sempre a textura mais aproximada do seu tom de pele, para isso faça o teste com uma pequena quantidade de preferencia no proprio rosto, pois é aonde você ira utilizar! Ahhh, sobre a luz natural =)

Antes ou depois da base ?
Acho que esta questão vai da pessoa. Algumas conseguem chegar mais proximo da pele perfeita utilizando antes, outras depois. Faça do seu jeito, o importante é que fique igualada as cores, preparada para receber a make.

Existe inumeras marcas de corretivos e valores, deixei algumas fotinhas de alguns que ja usei, achei bons e os preços camaradas :P




Não esta participando do sorteio ?
então clica aqui e participa !!!

Pra garantir um LISO de sucesso

Oie queridas!
Hoje eu vim trazer 5 dicas importantes para quem, através de relaxamentos, escovas progressiva, definitiva, gradativa procura um liso saudável e perfeito!
1º - Quando decidir pelo alisamento ou notar que seus cabelos precisa de um retoque de raiz, redobre os cuidados e faça uma hidratação com máscara de tratamento intensivo uma vez por semana.
2º - É possível, sim, ter cabelos alisados, coloridos e, claro, saudáveis! Para isso, dê um intervalo de pelo menos 15 dias entre as químicas. ' O ideal é fazer primeiro o alisamento e depois de duas semanas a coloração, já que  o alisamento desbota um pouco.'
3º - Use uma boa linha de produtos. Shampoo, condicionador e leave-in com proteção solar.
4º - Deixe o corte pra depois, mesmo se as pontas estiverem danificadas. ' O alisamento muda a estrutura e o caimento do corte do cabelo'
5º - Após o alisamento não lavar o mesmo em temperaturas muito alta, mantenha os cuidados da hidratação!


E lembre de marca um horário com o seu cabeleireiro, não chegue no salão de surpresa. Se ele tiver ocupado, não lhe dará a atenção necessária. Controle a ansiedade e espere. Insistir para ser encaixada na agenda é um risco.
No dia vai com a sua cabeleira ao natural. Ele precisa ver suas madeixas do jeito que são para identificar exatamente o que você quer mudar, e indicar o produto mais adequado a eles.
Depois dessas dicas garanto que vocês vão ter o resultado que esperam.


Não estão participando ainda do sorteio?
Então entre aqui e participem

Selinho

Recebi do blog Paraiso dos Esmaltes 
Ahh que delicia, saber que as pessoas estão gostando do blog!

Muitissimo Obg querida

Regras :
 - Colocar a Imagem do selo. 
 - Linkar o Blog que indicou. 
- Indicar 10, 15 ou 30 blogs ao selo.

Esse outro recebi do blog Crystal Palace
Muitissimo Obg!
Regrinhas : Indicar à 3 blogs

  
Quem já tiver um dos selinhos, pega o outro, e quem não tem, pode pegar os dois - rss

16 de mar de 2011

Papo Saúde - Dificuldades para engordar ?


Enquanto algumas pessoas lutam para emagreçer, outras lutam para engordar!

Até que ponto ser magrinha é saudavel ?  Veja isso na entrevista do Dr. Drauzio Varella com o Médico e professor de Endocrinologia Marcelo Bronstein


DrauzioDo ponto de vista médico, o que caracteriza a dificuldade para engordar?
Marcello Bronstein ( Médico) – Antes de responder essa questão, é importante definir o que é magreza, considerando o índice de massa corporal (IMC), que se obtém dividindo o peso pela altura ao quadrado. Resultado entre 25 e 29 indica que o adulto está gordinho; acima de 30, é classificado como obeso e abaixo de 19 é considerado magro. A magreza começa a causar preocupação quando o IMC é menor do que 17.


Drauzio Em que medida a magreza pode comprometer a saúde?

Marcello Bronstein ( Médico)– Magreza excessiva é sinal de que vários nutrientes fundamentais para o organismo – vitaminas e proteínas, por exemplo - não estão sendo utilizados. Isso acontece na anorexia nervosa. As pacientes, em geral, são adolescentes ou mulheres jovens com IMC 15, 16 e imagem corporal distorcida, pois se consideram gordas apesar de estarem magérrimas. Essas pessoas acabam tendo anemia por causa da deficiência de ferro, edemas (inchaço) por falta de proteínas, quedas da pressão arterial, defesas do organismo diminuídas, e são mais suscetíveis a infecções.

Drauzio Existe tratamento para a pessoa magrinha ou muito abaixo do peso que quer engordar um pouco?
Marcello Bronstein ( Médico) – O primeiro cuidado é com a alimentação. Ela deve fazer o que a maioria das pessoas gostaria, mas não pode: comer à vontade principalmente ali
mentos energéticos, ricos em hidratos de carbono, como mingaus, sorvetes, doces, mel, pizza, pães, etc.
É óbvio que a dieta não deve restringir-se a esses alimentos. Deve incluir também proteínas e gorduras, em especial, gorduras não saturadas. Querer engordar não é pretexto para ingerir alimentos prejudiciais ao organismo.

Drauzio Existem remédios para abrir o apetite?
Marcello Bronstein ( Médico) – A única medicação que não tem efeitos colaterais importantes para abrir o apetite são as drogas anti-alérgicas. O problema é que, além de aumentar ao apetite, dão sono, mas a tendência é essa reação adversa ir-se estabilizando com o tempo.
Não faz sentido o uso de cortisona nesses casos. Realmente, ela abre o apetite e a pessoa engorda porque adquire tecido adiposo, mas perde músculos. Outra indicação pouco recomendável é usar insulina. Primeiro, porque tem efeito transitório, pois ninguém vai tomar insulina pelo resto da vida. Segundo, porque pode induzir problemas graves como a queda de açúcar no sangue.

Para saber mais acesse o site do Dr. Drauzio Varella  - www.drauziovarella.com.br

Para quem está dentro dos conformes, mas ainda sim quer ganhar um pouquinho mais de peso, sem descuidar da saúde, fica algumas dicas


1. Tome no mínimo 2 copos de leite integral por dia.
2. Coma no mínimo 2 porções de carne ou substituto por dia.
3. Como no mínimo 4 porções de frutas e verduras por dia.
4. Coma no mínimo 5 porções de pão e cereais por dia.
5. Faça no mínimo 5 refeições diárias.
6. Elabore um horário regular para as refeições.
7. Mastigue bem os alimentos e enriqueça sempre que puder os alimentos com molhos e cremes.


Desta forma você conseguirá ganhar peso comendo comida saudável! 

Ali no final da barra lateral tem uma calculadora de calculo IMC. ----------->

Selinhos

Olaaa Gilrs

Selinho fofoo que ganhei do blog  Com a massa na mão da querida Joice!
Obg por lembrar do Alma Feminina
Junto com ele vem a Tag 10 coisas sobre você, e indicar 5 blogs

Tag ja respondida
Indicao à







15 de mar de 2011

Chegouu meus esmaltes!



Ahhhhhhhhhhh

Chegou meus esmaltinhos da nova coleção "Garota da capa" da Avon Colortrend - As cores em si não são novidades, mas eu ameeei, principalmente o dourado ... Puro luxoo!

E ja tirei fotinha para mostrar pra vocês! rss









Não esta participando do sorteio ?
então clica aqui e participa !!!

14 de mar de 2011

Corre que o bicho vai pegar !



Na verdade o bicho ja pegou a algum tempinho e continua pegando!
Regarregue seu guarda roupa de Animal Prints, combine com pretos, cores tranlucidas e tranparentes

Peças e acessorios de onçinha para as mais minimal, cores neutras e sem muita mistura é o basico!
Para as Maximal, muito brilho com misturas de estampas e cores, mas sem exageros, a medida certa.


Essa moda pegou e todo mundo está adorando ( pelo menos a maioria )!
 Combina com todos os estilos, da  cabeça aos pés!
Quem não tem, está querendo - rss









Não esta participando do sorteio ?
então clica aqui e participa !!!