10 de jan de 2011

Cuidado com o corpo

Não basta somente cuidar do rosto e esquecer o restante, é muito importante cuidar do nosso corpo tambem! Não só para beleza estética, mas para nossa saude fisica. Não basta se lambusar daquele seu creme hidratante e achar que ja esta tudo certo, um bom hidratante ajuda sim, evita o ressecamento da pele, e não podemos nos esquecer do PROTETOR SOLAR!  Cada um com seu fator suficiente para protege-lo!!


Começe cuidando do seu corpo, com um bom exercicios, ao se levantar faça um alongamento, se possivel uma caminhada, reserve uma horinha do seu dia, todo dia para cuidar de voce, vale muito apena! Começando por uma boa alimentação. Tanto Homens como mulheres precisa cuidar do seu corpo, o aconselhavel é fazer pelo menos uma caminha por dia, para combater o sedentarismo. Outra dica fundamental é consumir muita agua, ajuda nosso organismo a funcionar melhor e ajuda na hidratação!

Então jogue a preguiça de lado e começe agora!


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